هو مشروب يعدل المجاز و يهدىء الاعصاب باعتبار مكونة الرئيسي هو اوراق النعناع
أشهر وصفة لمشروب الديتوكس هي قارورة ماء زجاجية يضاف إليها مكونين رئيسيين هما:
1- شرائح ليمون
2-اوراق نعناع
بإمكاننا إضافة مكونات إخرى
منهاشرائح الخيار(يمكن تن يسبب
الغازات) أو شرائح البرتقال.
كما يمكن إستبدال المكونات المذكورة أعلاه أو الإضافه عليها حسب ما توفر من فواكة ويفضل أن تكون حامضية نوعا ما.
طريقة عمل الديتوكس
يصنع ليلاً ويحفظ في الثلاجة لإستخدامه في اليوم الموالي. مدة صلاحيتها ٣ ايام فقط . . ويفضل الإستمرار في شربه واستبدال الماء العادي به (أثناء التمرينات الرياضية).
فوائد الديتوكس
1- لا يخلص الجسم من السموم كما هو شائع لان الجسم يتخلص من سمومه لوحده
2- ينعكس على البشرة ويصفيها ويعطيها نضارة وصحة.
2- يساعد على رفع نسبة الحرق للاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية
3 -بديل طبيعي و صحي للمشروبات الصناعية و الغازية المضرة و عالية السعرات
4 -تخفيف الالتهابات في انسجة الجسم المختلفة
ملاحظة
يمكن استبدال الليمون بالباذنجان للاشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة لما يحتويه من مادة البكتين التي تساعد على خفض الكوليسترول في الدم وسد الشهية
