انتشرت الكثير من المعلومات ان الليمون يضعف القلب و غير منصوح به لمرضى القلب لكن في الحقيقة فإن الليمون يساهم في مكافحة أمراض القلب و الشرايين ،يقلل من نسبة الدهون و يعزز التمثيل الغذائي ،يقوي المناعة ،كما أنه غني بالبوتاسيوم ،يساهم في تعديل مستويات ضغط الدم و يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، و الدوخة و الغثيان، كما أنه يقلل من الإجهاد العقلي و الاكتئاب.
- يساعد الماء و الليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وينعش الشخص الذي يعاني من الربو.
- مدر للبول، ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.
- مزيج الماء و الليمون يساعد على إزالة البكتيريا والسموم من الجسم.
- الماء والليمون يمكن ان يخفف من نزلات البرد و الانفلونزا أو الحمى.
- يساعد الليمون عند الاصابة بالحمى حيث يعمل على زيادة
التعرق
كيفية استهلاك الليمون
¶
كباقي الاغذية فإن الافراط منه و مع الوقت يعود عليك بالسلب و يضرك اذن يجب الاعتدال في استهلاكه
¶
الافضل شربه صباحا قبل الافطار ومن الاحسن نصف ليمونة متوسطة الحجم معصورة في كأس بحرارة الغرفة ،مع ملعقة عسل حر
¶
للاستفادة من عنصر الحديد الموجود في اللحوم بأقصى طريقة من المستحسن تناولها مع عصير الليمون لأن الفيتامين C يساعد في امتصاص الحديد و خاصة الحديد من مصادر نباتية
